Drums Alive steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Das Trommeln auf Gymnastikbällen ist geeignet für jung und alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u a. Förderung der Durchblutung, Förderung der Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.

Als ausgebildete Trainerin startet Karin ab November Kurse für Kinder und Erwachsene.

Kursleitung: Karin Wönckhaus

Kursleitung: Karin Wönckhaus

Kursleitung: Karin Wönckhaus

Liebe Eltern, nun bekommt auch Ihr Zeit und Raum zum Auspowern und Entspannen.

Mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm aus verschiedenen Fitnessbereichen wollen wir die Muskulatur kräftigen, unsere Beweglichkeit fördern und so ganz bewusst etwas für unseren Körper tun.

Dienstag   19⁰⁰ - 20⁰⁰ Uhr

 Anmeldung

Walking ist eine einfach erlernbare Sportart, die auf sanfte, gelenkschonende Weise die gesamt Körpermuskulatur und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Weiteres Plus ist das Training in der Natur unter freiem Himmel und die Gemeinsamkeit, in der Gruppe an der Bewegung Freude zu empfinden und ein besseres Körpergefühl zu erlangen.

Der Kurs startet bei den SPRINGMÄUSCHEN, dann geht's in das Wäldchen am Völkerschlachtdenkmal.

Bitte bereits in Sportsachen, bequemen Schuhen und witterungsentsprechender Bekleidung erscheinen.

Mittwoch   19⁰⁰ - 20⁰⁰ Uhr

 Anmeldung